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美容によいという食べ物としてトマトがあります

トマトというのは美容にとても良いということが知られているわけですがその理由がビタミンとリコピンと言う栄養成分が入っているからです。
この二つの栄養成分はかなり身体に良いですし、それはつまり美容にも良いということにつながっているわけです。
ですから、リコピンというのは抗酸化作用がありますからアンチエイジングなどの効果も期待できるようになっているというのが美容につながっているわけです。
ちなみにトマトが赤いというのもこのリコピンの成分のおかげということになっています。
トマトジュースで良いので比較的しっかりと摂取するようにしたほうがよいでしょう。
もちろん生のトマトを食べるというのでもよいのですが別にそれがジュース状になっているからといって特に問題があるというわけではありませんので安心して飲むとよいでしょう。
できれば砂糖が入っておらず塩なども入っていないようなタイプのトマトジュースにするとよいでしょう。
ジュースであればそれなりの量が飲めるでしょう。

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